top of page

elif mutlu yazılar

“Mantık, irade, kuvvet sevince pek işlemiyor; canım senle olmak istiyor...”

 

...Bir dönem severek kullandıkları ve yaşamlarının bir parçası haline gelen maddeden artık eskisi gibi hoşlanmasalar da, bırakmaya karar vermek zor bir süreçtir. Çevrelerindeki hemen herkes, ailesi, arkadaşları, dostları nasihatlar verse de, hatta bağımlı birey artık doğrudan zarar görmeye başlasa da, maddeden ayrılma kararı zor bir iştir....

“Sevgi öyle bir kavram ki, hakkında herkesin söyleyecek çok sözü olsa da ne olduğunu tam olarak tarif edemediğimiz bir durumdur”

 

Sakar Al Szolack. Washington Generals takımının efsane basketçisi. Oynadığı takım sadece bir sezonda 245 oyun kaybetmiş bu bir zat-ı muhterem, sportif kariyeri çok parlak olmasa da, sonraları slogan haline gelen “hugs not drugs!” sözüyle adını tarihin altın sayfalarına yazdırdı....

Farkında
Bir gün!

“Günlük yaşamda şimdiye odaklanmak için 6 öneriFarkındalık kendiliğinden oluşan bir beceri değil, bunun için egzersiz yapmak gerekiyor. ”

 

Zihin daldan dala atlayan bir maymun gibidir. Çoğunlukla bir düşünceden diğerine atlar, dikkatimiz iç ya da dış uyaranlarla çelinir. Genelde yemek yerken bir yandan bir şeyler okur, araba kullanırken haberleri dinler, cafede otururken telefonumuzun ekranını takip eder, günümüzün ciddi bir bölümünü otomatik pilotta geçiririz....

Sağlıklı bir beden için yediklerimize dikkat ediyoruz. Spor salonlarında saatler geçirip, zaman ve para harcıyoruz. Hastalanınca doktora gidiyor hatta vücudumuz zarar görmesin diye doktorun önerdiği ilaçları bile içmekten kaçınıyoruz. Bize ölümsüzlük sonsuz gençlik ve ölümsüzlük vaat eden yeni ürünlerin cazibesi tartışılmaz. Peki ya ruhunuz?...

Dikkatsizlik Bağımlılık Yapıyor

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) çocuklara özgü bir rahatsızlık değildir. Yapılan çalışmalara göre; Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu’nun %40’ı erişkinlikte de devam etmekte ve beraberinde sorunlara da yol açmaktadır. Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu’nu tedavi etmekte önemli bir zorluk da eşlik eden diğer durumları belirlemektir. Çünkü erişkinlikte, özellikle tedavisiz kalanlarda; depresyon, anksiyete bozuklukları ve madde kullanımına sık rastlanıyor. Üstelik madde kullanımı işin içine girince tedavi daha karmaşık hale geliyor. 

bottom of page